Sandra van Diemen



Succes met Pooh en Covey

Ik sport en speel heel wat af. Tijdritten, loopjes, triathlons. Ik jaag mijn dromen en doelen na. Zorg daarbij voor mezelf (yoga, mindfullnes), houd mezelf scherp. Niet altijd alles gaat over rozen, maar uiteindelijk behaal ik toch vaak persoonlijke successen.
Afgelopen zondag las ik in het boek Winnie de Poeh en succes waarin bevestigd werd dat alles mogelijk is, iedereen succes kan behalen, mits je er met een plan aan begint.
Dit is de basis, kort door de bocht. Je krijgt ook te maken met mensen. Niet alle mensen zijn gelijk, mensen zijn complex en daarbij zijn de 7 habits van Stephen Covey toch heel belangrijk. Om het beste uit jezelf en anderen te halen.
Meer hierover vind je hier.

Yoga! (at the office)

Naast al het lopen, fietsen, zwemmen en alle gekkigheid werk ik nog 40u per week. Ook heb ik de afgelopen jaren voor mezelf de, naja, KRACHT van yoga ontdekt. Ter ontspanning. Lekker zweverig ;).
Het komt nog wel s voor dat ik in het donker met een kaarsje in de tuin zit met een yoga filmpje.
Ook voor op het werk zie ik de meerwaarde hiervan in. Vanuit de sports committee heb ik dan ook een maandelijkse yogales op kantoor kunnen organiseren.
Meer hierover vind je hier.

Tijdrit Lemmer


Dit jaar ben ik goed op dreef.
Afgelopen woensdag alweer mijn derde tijdrit van het jaar. De eerste 2 van het jaar, Almere en Luinjeberd, vielen een beetje tegen, maar wat wil je ook..zonder te trainen.

Maar driemaal is scheepsrecht en Lemmer ging dan ook al een stuk beter!

Lees verder

Vakantie door Slovenie

Dit jaar was het tijd voor een nieuwe soort vakantie. Waar ik voorheen eigenlijk altijd op de fiets met tent rondtrok, bijv. naar Denemarken en Engeland, was ik in november al met een groep naar Lanzarote geweest, maar nu was het tijd voor een echt georganiseerde vakantie met gidsen.

Niet alleen een volledige geregelde, begeleide reis. Nee, het was ook nog eens op de MTB. Oftewel heel wat anders dan anders. Maar dat is toch uiteindelijk wat ik het leukst vind, steeds wat anders.

Het was echt vakantie. De laptop en smartphone lagen nog in Nederland. Geen contact met de buitenwereld, het was leven in een bubbel. De fiets en anders niets.

Seizoen 2017 en de grap van de marathon

Een nieuw seizoen nieuwe kansen.
Het seizoen van 2016 werd afgesloten met de marathon van Utrecht. Om te zien hoe dat ging moet je even verder klikken.
Inmiddels is dat weer helemaal achter de rug. De eerste halve marathon in korte broek vond plaats in Berlijn (supermooi), de eerste triathlon had een kano onderdeel en de eerste tijdrit werd al meteen gevolgd door een tweede.
Ik heb er weer zin in.
De details vind je hier